سبيرولينا أقوى مصدر غذائي،محارب السرطان
👈بروتين اكثر من اللحوم
👈حديد اكثر من الكبدة البقرى
👈كالسيوم اكثر من الالبان
👈مغنسيوم اكثر من الخضراوات
👈مضادات اكسدة اكثر من التوتيات

سهلة الهضم والجسم يستفيد منها بالكامل

السبيرولينا هي نوع من أنواع الطحالب لونها أخضر مائل للزرقة، وتنمو في المحيطات والبحيرات المالحة في المناخات شبه الاستوائية.

تعد السبيرولينا من الأغذية الخارقة بسبب غناها بالأصباغ النباتية، وقدرتها العالية على تنظيم عملية التمثيل الضوئي،
ما جعلها أحد المكونات المشهورة في المكملات الغذائية

👈القيمة الغذائية للسبيرولينا

إليكم القيمة الغذائية لها حيث تحتوي كل ملعقة واحدة من مسحوق السبيرولينا المجففة او القرص الواحد التي تعادل 7 غرام على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن، تشمل ما يأتي:

✅البروتين. 4 غرام
✅فيتامين ب 1 11%
✅فيتامين ب2 15%
✅فيتامين ب3 4%
✅النحاس. 21%
✅الحديد. 11%
من حاجة الجسم اليومية

كما أنها تحتوي على كميات مهمة من
✅المغنيسيوم
✅البوتاسيوم
✅المنغنيز
وكل هذه الفائدة تأتي مع
20 سعرة حرارية فقط
و1.7 غرام من الكربوهيدرات القابلة للهضم،
إضافة إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة والالتهابات،
ومنها مادة الفيكوسينين (Phycocinin).

يجب التنويه إلى أن نوعية البروتين الموجود في سبيرولينا ممتازة تمامًا كالبيض،
حيث يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم.

فوائد السبيرولينا

تتحلى السبيرولينا بمزايا عديدة جدًا جعلتها من المكملات الغذائية المهمة الموجودة في الأسواق
حيث لها أدوار محتملة للعديد من الفوائد،
نذكر أبرز فوائد السبيرولينا في ما يأتي:

👈مقاومة السرطان

👈الوقاية من أمراض القلب

👈تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي

👈تنظيم مستويات سكر الدم

👈علاج فقر الدم

👈دعم الجهاز المناعي

👈تعزيز بناء العضلات